老公出轨怎么办呢:老公出轨后,光是伤心没有用,这4种办法教会原配怎

老公出轨怎么办呢:老公出轨后,光是伤心没有用,这4种办法教会原配怎

而老公即便是自己出轨了,可是在精神上依旧对我打压,经常指责我很多地方做的都不够好,此时很压抑,感觉透不过来气,这样的日子该怎么过!

老公出轨怎么办呢:老公出轨后,光是伤心没有用,这4种办法教会原配怎

老公出轨怎么办呢:老公出轨后,光是伤心没有用,这4种办法教会原配怎

一、 打起精神、恢复伤痛

见过太多这样的案例,也理解身在这种情况下,妻子的身心都是受到了创伤,对未来很迷茫。

此时想对妻子说,眼下要解决的问题是管理好自己,至于其他的事情先不用去想,治疗心理受到的伤害才是第一位的。

只有打起精神,恢复好元气才能有能力面对接下来要发生的事情。

二、 找小伙伴将心中的苦痛表达出来

此时的妻子内心虽然有千万的伤痛,但没有人可以诉说,父母不愿意告诉,因为他们除了和你一起伤心之外,也没什么能帮得上的。

与其让父母跟着担心,不如什么都不说。

至于孩子也不是倾诉的对象,他们还不明白爸爸妈妈究竟发生了什么。和亲戚说也不是上策,真正感同身受的人很少,也只是看笑话罢了。

女人有什么事情,只要说出来心里就感觉好很多,此时可以找一个信任的人,可以是一个不错的闺蜜或者朋友,和他们说说心里的想法,将情绪发泄出去。

三、 珍爱自己,别做伤害自己的事情

遭受背叛,也许知道的时候很愤怒,感觉自己这么多年的付出很不值得,甚至会生出极端的做法,如果想用伤害自己来表达愤怒,这是最不可取的事情。

这样做受伤的只是自己的亲人而已,这是用别人的错误来惩罚自己而已。

不爱你的人根本就不会心疼,甚至会觉得你自己将难题处理了,人家正好可以迎娶小三,所以千万不要做傻事。

四、 要离婚还是要开战,必须做出选择

别将太多的事件浪费在伤心难过上,打起精神,这时候一定要做出选择,是要离婚还是要开战婚外情。

即便说现在让一个精神崩溃的女人,现在就要做出这么艰难的选择,实在是残酷,似乎怎么做都有担忧的事情,离婚涉及的是孩子的问题,父母不爱了,但是孩子是无辜的,没有母亲是希望子女是在单亲家庭中长大。

如果挽回,心里那道坎要怎么过,还能不能像原来一样信任身边的丈夫。

无论怎么选择都有自己的顾虑。

不过逃避问题什么都解决不了,勇敢的开战婚外情,开战小三,打掉老公的幻想,才有用。

拖延只能带来更糟糕的后果,这样是将自身放在被动的位置上,一辈子这么长,我们必须要懂得该如何选择。

五、结语:

婚姻就是一场修行,难免会遇到各种问题,而我们所要做的就是要解决问题。

如果很不幸的遭遇了背叛,老公出轨了,此刻别只顾着伤心难过,用对方式方法,有策略地去进行接下来的事情才是正确的。

如果不知道怎么办,可以去咨询专业的业内人士,毕竟他们见过太多的案例,建议也更有参考性。

作者:江峰,《婚外情五步解决法》创始人,国家二级心理咨询师,婚外情处理专家。遇到老公婚外情,丈夫出轨等婚姻问题,请带上你的具体问题,留言或者私信我,我会回答你的提问。

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